同房用什么润滑油好

　　由于男女性满意的孕育发生在时间上都有较大的差距，女性的性高兴的唤起必要一个较长的历程，要是纰漏性前戏或前戏不充实、伉俪生存时间短、性刺激强度不敷，男方仅仅是追随本能的激动来举行房事，就大概出现男子一泄为快，而女方还来不及进入状态性事就已经竣事的难堪局面。

　　让男子金枪不倒的四个要领

　　对峙纪律交合

　　夫君功效用进废退，上了年龄并不料味着要停止伉俪生存。要是太久没有伉俪生存，会导致夫君功效降落、内排泄失调、夫君功效加快老化。相反，连结纪律调和的伉俪生存，有利于加强神经体系功效，连结性活泼。

　　连结精良的心态

　　精良的心态可以大概淘汰心脏负荷，低落血压，就相称于给性器官上了润滑油，可以大概更好的运行。通达乐观还能让婚姻稳固、伉俪情感融洽。

　　连结精良的生存风俗

　　研究证明，过分饮酒、长期失眠、熬夜等不良风俗，会减慢睾酮的天生速率，引起性腺激素混乱，临床体现为欲望减退等。而吸烟会克制夫君功效，诱提倡勃功效停滞。以是男性要只管即便连结康健纪律的生存风俗。

　　不要乱进补

　　一些男性以为体力不支时，会选择助阳药物进补，殊不知胡乱进补大概拔苗助长。与补品相比，平常饮食细致营养更紧张，男子应多吃含锌的食品和其他有益夫君功效的食品，如小米、莲子、核桃等。

　　男子补肾要如许食补

　　一、如许搭配用补肾给力

　　质料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。

　　用法：二样质料同入一杯中，用滚水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次质料，水尽可重复加水泡饮至无色无味后将参食用。

　　男子软、不长期、肾虚可用此要领，使欲望加强，长期，床事质量大大提拔、得到充实满意感。

　　二、几道补肾鲜味食谱

　　【扬州炒饭】

　　质料： 虾仁、火腿、鸡蛋、青豆、米饭（隔夜饭）、葱、猪油。

　　调味料：盐、香油。

　　做法：火腿切粒，巨细和青豆一样就可以。青豆过盐水煮，洗净后备用，米饭用锅铲刮松。热锅倒油，倒进打好的鸡蛋液。用筷子滑散，待刚一凝集即可出锅。用刀切将鸡蛋切碎。炒过鸡蛋的锅不消洗放入猪油，小火融化后先将切好的葱花放进去出香味后放进青豆和虾仁。再放进米饭，敏捷翻炒匀称，不要让米饭结块。再放入鸡蛋和火腿粒。翻炒。放入适量的盐炒匀称。临出锅前淋一点香油提香，关火后盖上锅盖焖2、3分钟。

　　【泡菜炖年糕】

　　质料： 年糕片250克、辣白菜100克、蒜1瓣。

　　调味料：盐1/2小匙、辣椒酱1匙、白糖1小匙、鸡精1/2小匙、净水1碗（约200克）。

　　做法： 辣白菜切成片，蒜切片；炒锅内倒少许油，蒜片炒香后放辣白菜煸炒；炒出香味后放入年糕片，再参加辣椒酱，倒一碗净水，盖上锅盖焖5分钟后调味，再炖8—10分钟出锅即可出锅。

　　【西红柿鸡蛋炒面片】

　　质料： 油、鸡蛋、葱、西红柿、拉面饼2块、豆角、净水。

　　调料：糖、花椒粉、蔬菜味精、盐、番茄酱。

　　做法：西红柿洗净后切成小块，用适量的盐和糖腌制。豆角洗净斜切成节，鸡蛋打散葱剁碎。坐锅热水，锅开后，揪面片。开小火，面片不宜揪的太薄要厚一点炒起来更好，锅开后，将面片捞出过凉水。热锅倒油先炒鸡蛋，成型后，捞出。锅内倒油炝葱花炒西红柿放入一点番茄酱，出红汤后放豆角翻炒少许后放入面片。翻炒，用少许盐、蔬菜味精、花椒粉调味，末了将鸡蛋放进面片锅内，翻炒匀称后撒上葱花，即可。

　　【黄花木耳蒸排骨】

　　质料： 黄花菜、花菇、木耳、小排骨、葱、姜。

　　调味料：老抽、盐、料酒、白糖、五香粉。

　　做法：排骨洗净后，控去水。黄花菜木耳花菇用温水泡发。用适量的盐、老抽、白糖、料酒、五香粉将排骨拌匀后腌制，腌制时间长一点。泡发的木耳花菇洗净后，花菇切成片和一半木耳铺在盘子底，再把排骨放好不要摞上不易熟。将黄花菜打结，和别的的花菇木耳撒在排骨上。末了把葱粒姜片放在最上面。用保鲜膜包住。冷水上锅，锅开后大火蒸1个小时左右，关小火慢蒸30分钟，关火。出锅前倒失多余汤汁撒上葱花，即可。

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